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03

2021

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06

蛋卷的介绍

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蛋卷,又称瑞士蛋卷、蛋羹卷。将面粉、蛋液、白糖混合成面糊,加入黄油烤成薄片,涂上黄油卷成筒状。色泽金黄微红,绵软绵软,带有浓郁的鸡蛋糖味道。据说这个蛋卷是瑞士的,所以也叫瑞士蛋卷。
将蛋液搅拌透,倒入火锅,双手持锅,将蛋液均匀挥成薄皮,稍烤成鸡皮;然后,将原料卷成带有鸡皮的圆柱体,从而形成鸡蛋卷。趁热吃,吃起来酥脆可口。

 

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操作:1。将鸡蛋打到碗里,加入料酒5克、精盐0.75克、水淀粉5克,用竹筷子将散打打均匀,加热干净的炒锅,倒入少许大豆油或食用油,然后倒入一半鸡蛋,翻起炒锅,铺上一层圆形鸡皮,再按此方法铺上一层。
2.将青鱼再次洗净,用刀在鱼的表面轻轻打碎,然后将刀翻过来,用刀片将鱼刮掉,然后将鱼和鱼皮自然分离,放在干净的土堆上,用刀切成细茸,将蛋清放入碗中,用竹筷子打碎,与剁碎的鱼一起放入瓷盆中,加入料酒10克,精盐2克,味精1.5克,洋葱姜水。
3.将油菜叶和火腿切成细粉,然后将鸡蛋皮摊平,将锅的一侧放下,将鱼饼均匀地摊在两张鸡蛋皮上,打磨均匀,在鱼饼的一侧撒上火腿粉,在另一侧撒上油菜粉,然后从两侧同时向内滚动。把它卷到中间火腿粉和油菜叶粉的交界处就好了,这样如意卷就做好了
4.将准备好的如意蛋卷放入盘中,用中火蒸上屉约7分钟,打开屉盖让其呼吸一次,然后用小火蒸5分钟左右,取出冷却后切成薄片,向碗中加入0.25克精盐、1克味精和鸡汤。在上面的抽屉里蒸大约4分钟,取出,把汤放进锅里,用火煮沸,然后吃饭时,用一小碟辣酱、一小碗汤吃,即可。
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2021-06-03

蛋卷的介绍

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2021-05-20

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营养早餐应该饭前喝水:许多人没有养成早餐前喝水的习惯。他们总是一起床就洗漱,洗完就享用早餐。有的人早餐甚至没有太多的水,比如一个馒头、一个馒头、一条面包,都是他们在路上走的时候要啃的。想象一下这种早餐怎么会是营养早餐呢,尤其是对一些女性来说,她们应该改掉这种早餐习惯,否则会影响皮肤的光泽。

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​营养早餐,一般来说是有营养的早餐。科学早餐应该热量低,营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水分齐全,特别是富含膳食纤维。一份营养丰富的早餐,就像在雪地里伸出援助之手,可以迅速将激素分泌带入正常的高潮,为脑细胞提供饥饿的能量供其进食,为不足的身体补充必要的营养供其摄入,让9001cc金沙立刻获得充沛的精力、活力和健康。